این وبلاگ به آموزش و معرفی کیوکوشین کاراته می پردازد

 
سوکی
نویسنده : آزاده سادات مقدم نیا - ساعت ٧:۱٤ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/۳/۱٤
 

سوکی ضربه پایه در روش کاراته می باشد از اینرو تمرین و تبحر در اجرای یک ضربه مستقیم (سوکی) چه در جودان (بالا) چه در چودان (وسط) و گدان (پائین) نقش اساسی در پیشرفت یک کاراته کا دارد- اجرای ضربات متوالی سوکی باید در مرکز بدن و در یک هدف نشانه گیری شود، قدرت گیری باید از قسمت تاندن(شکم) انجام شده و انتقال نیرو از کمر به عضلات زیر بغل ، کتف ، بازو و با چرخش مچ دست در انتها به سیکن صورت پذیرد تا بتوان ضربه ی موثر بر هدف وارد نمود باید توجه داشت در هنگام انجام ضربه زاویه بدن متغیر نباشد از جمله مواردی که میتوان در به ثمر رساندن این ضربه نام برد استقرار مناسب وجود کیمه و عکس العمل سازی سریع (هیکی ته) می باشد .

منبع : کتاب آموزش کیوکوشین کای کاراته

 

 


 
  آپلود عکس
 





کد: