این وبلاگ به آموزش و معرفی کیوکوشین کاراته می پردازد

 
تیم ملی سبکهای آزاد نایب قهرمان جام جهانی شد
نویسنده : آزاده سادات مقدم نیا - ساعت ۸:٢٤ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٧/٢٧
 

تیم ملی سبکهای آزاد کشورمان که در مسابقات جام جهانی سبکهای آزاد در اوزاکای ژاپن شرکت کرده بود، با کسب 3 مدال برنز و عنوان نایب قهرمانی این پیکارها به کار خود خاتمه داد..

در این دوره از پیکارها که 20 کشور شرکت داشتند تیم ژاپن، میزبان رقابتها با کسب کلیه نشانهای طلا و نقره مقام نخست را بدست آورد، ایران با سه برنز دوم شد و تیم تایلند با کسب یک برنز در جایگاه سوم قرار گرفت.

برای تیم کشورمان پویا صالحی در وزن منهای 70 کیلوگرم، اکبر عباسی در وزن منهای 80 کیلوگرم وابوذر طالقان غفاری در سنگین وزن سه مدال برنز را بدست آوردند.
گفتنی است این رقابتها در 3 وزن آقایان و دو وزن بانوان برگزار شد.

منبع : سایت فدراسیون کاراته


 
  آپلود عکس
کانستسوگری
نویسنده : آزاده سادات مقدم نیا - ساعت ٦:٠٦ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٧/٢۳
 

کانستسوگری(ضربه ی شکننده با تیغه ی پا)

این ضربه بیشتر در قسمت زانوی حریف کاربرد دارد و برای اجرای آن باید ابتدا پا را بالا آورده ، و با تیغه ی خارجی پا ضربه را به هدف هدایت می نمائیم .

باید توجه داشت که این ضربه در مبارزه باید به قسمت ران زده شود و غالبا مبارزین از ضربات دورانی بهتر بهره می برند .

منبع : کتاب کیوکوشین کاراته



 
  آپلود عکس
اوشیرو کاکاتو گری
نویسنده : آزاده سادات مقدم نیا - ساعت ۱٠:٢٢ ‎ق.ظ روز ۱۳٩۱/٧/۱٧
 

اوشیرو کاکاتو گری (ضربه به پشت با پاشنه )

برای اجرای این ضربه از قسمت زانو جهت قدرت گیری استفاده کرده و با دید موثر ضربه را به پشت و به سمت هدف هدایت می کنیم . زاویه ی بدن نسبت به هدف 180 درجه می باشد .

این ضربه فوق العاده قوی است و اگر مبارزی این ضربه را شگرد خود نماید و تبحر کافی بر روی آن داشته باشد یک گام بر حریف نزدیک تر می باشد .

منبع : کتاب کیوکوشین کای کاراته



 
  آپلود عکس
یوکوگری سوکوتو
نویسنده : آزاده سادات مقدم نیا - ساعت ۱٠:٠٥ ‎ق.ظ روز ۱۳٩۱/٧/۱٧
 

یوکوگری سوکوتو (ضربه به پهلو با استفاده از تیغه ی خارجی پا )

برای اجرای این ضربه ابتدا زانو را به صورت مستقیم بالا آورده و با استفاده از حرکت لگن و کمر ضربه را در امتداد پهلوئی بدن به هدف وارد می کنیم . زاویه ی بدن در هنگام ضربه نسبت به هدف 90 درجه است . این ضربه نیز در بین مبارزین کیوکوشین متداول می باشد از اینرو جهت کاربرد و استفاده از ضربه یوکوگری باید توجه زیادی به نرمش و انعطاف پاها مبذول نمود .

منبع : کتاب کیوکوشین کای کاراته




 
  آپلود عکس
شوتو سوتو هیزو اوچی
نویسنده : آزاده سادات مقدم نیا - ساعت ۱٠:٠٢ ‎ق.ظ روز ۱۳٩۱/٧/۱٦
 

شوتو سوتو هیزو اوچی (ضربه با تیغه دست به پهلو)


عکس العمل سازی این ضربه همانند شوتو گانمن سوتو اوچی می باشد . و سپس ضربه را مقابل پهلو طوری که از بدن کاملا رد گردد انجام دهید .


منبع : کتاب کیوکوشین کاراته



 
  آپلود عکس
شوتو ساکوتسو اوچی کومی
نویسنده : آزاده سادات مقدم نیا - ساعت ٩:۳٧ ‎ق.ظ روز ۱۳٩۱/٧/۱٦
 

شوتو ساکوتسو اوچی کومی (ضربه فشاری به قسمت ترقوه)


اجرای صحیح این ضربه به طور مستقیم و عکس العمل سازی کامل صورت می پذیرد و بهتر است در انتها از مچ دست عمل کننده جهت اصابت ضربه با قسمت شوتو استفاده شود .


منبع : کتاب کیوکوشین کاراته



 
  آپلود عکس
نخستین حضور بانوان سبکهای آزاد در مسابقات جهانی ژاپن
نویسنده : آزاده سادات مقدم نیا - ساعت ۱٢:۳٢ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٧/۱۳
 

 

بنا به اعلام شیهان اعظم خانی، نایب رییس بانوان سبکهای آزاد‏ ‏‏، بانوان کاراته کای سبکهای آزاد 19مهر راهی کشور ژاپن می شوند تادر مسابقات جهانی سبکهای آزادکه 22تا 23مهر دراین کشور برگزار شود، شرکت کنند.

وی افزود: باکمکهای بی شائبه ریاست فدراسیون ،بانوان کاراته کای آزاد برای نخستین بار دراین مسابقات شرکت می کنند. بچه های ما میادین بین المللی ندیده اند اما با آشنایی که ما از رقبا و کشورهای شرکت کننده داریم و نیز باشناختی که از بچه های خودمان داریم می دانم که دراین میادین حرف برای گفتن خواهیم داشت:

شیهان خانی در ادامه در پاسخ به این سئوال که قدرتمندترین حریف برای شما کدام کشور است گفت: در حال حاضر نمی توانم بگویم کدام کشور قدرتمندتر است اما این را می دانم که روسیه وکشورهای حاشیه ایی آن بدلیل اینکه دارای هیکلهای درشت تری هستند از قدرت بیشتری برخوردارند.
 
مسابقات در رده سنی بزرگسالان  و اوزان 55- کیلو گرم و 55+  کیلو گرم انجام می شود بنابر این کشورها می توانند تا وزن 90 کیلو گرم هم  به همراه داشته باشند.
 
وی در خصوص کشور میزبان هم گفت:  ژاپنی ها ریز نقش تر از روسها هستند و این یک امتیاز منفی  برای ژاپنی هاست.
 
روسها و کلا کشورهایی که ورزشکاران تنومند تری دارند درصد موفقیتشان بیشتر از سایرین است سبکهای آزاد بر عکس سبکهای کنترلی است،  بدین مفهوم که در سبکهای کنترلی کشور ژاپن از اقتدار ویژایی برخوردار است چون تکنیکها روی یک اصول و قانون  باید اجرا شود،  ضربات محکم امتیاز ندارد هیچ اخطار هم دارد هیکل ریز ودرشت تاثیر چندانی در عملکرد ها بویژه در کومیته ندارد،  اما در سبکهای آزاد این ممنوعیتها وجود ندارد و ورزشکاران بصورت آزاد تکنیهای خود را اجرا می کنند.
وی در خاتمه گفت:  تیم بانوان اعزامی متشکل از 8 ورزشکار است که به همراه  تیم آقایان راهی این مسابقات می شود و 24 مهر نیز پس از پایان رقابتها به کشور  بازمی گردند.

منبع : باشگاه خبرنگاران


 
  آپلود عکس
مائه که آگه گری( mae keage geri)
نویسنده : آزاده سادات مقدم نیا - ساعت ۱٢:٢٠ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٧/۱٠
 

مائه که اگه گری (ضربه ی کششی با سینه ی پا)

برای اجرای این ضربه ی بالا رونده ، پس از قدرت گیری و استفاده از چرخش کمر پا را بصورت کشیده و مستقیم به بالا حرکت داده و آنرا کاملا تحت کنترل فرود آورده و روی داچی مستقر می شویم . این حرکت که در اصل برای کمک به انعطاف پا انجام می شود بعنوان یک ضربه نیز در مبارزه کاربرد داشته و نباید از آن غافل گردید .


منبع : کتاب کیوکوشین کای کاراته


 
  آپلود عکس
مواشی گری( mavashi geri)
نویسنده : آزاده سادات مقدم نیا - ساعت ۱:٥۸ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٧/٩
 

این ضربه با روی پا ، ساق پا و سینه ی پا اجرا می شود و برای اجرای صحیح آن لازم است زانو را از پهلو بالا آورده و با تغییر وضعیت پای ستون و چرخش کمر ، ضربه به صورت دورانی به هدف وارد شود . زاویه ی بدن در هنگام ضربه 45 درجه می باشد .

کاربرد این ضربه در مبارزه بسیار اساسی است بویژه ضرباتی که به قسمت ران (مواشی گری گدان) زده می شود از خصوصیات روش کیوکوشین می باشد و اگر در سر وارد شود (مواشی گری جودان) می تواند برای حریف بسیار خطرناک باشد .


چند نکته مهم در این تکنیک وجود دارد . اول از همه ، مسافت می تواند بسیار نزدیک باشد که شما قادر نخواهید بود چرخش کمر را به آن اضافه کنید .

در مسافت بسیار نزدیک شما قادر نخواهید بود از قسمت سینه ی پا "چوسوکو"  یا روی پا " هایسوکو"  استفاده کنید . به جای آن از  ساق پایتان "سونه" استفاده کنید بینهایت خوب کار می کند .


آرنج های حریف ایجاد خطر می کند ، اگر به جای دنده یا ران به آرنج ضربه بزنید ممکن است آسیب ببینید . این اشتباهی است که بیشتر مبتدیان انجام می دهند . راه حل ، ساده است پای خود را 45 درجه به بالا حرکت ندهید مطمئن شوید که اول بالا می رود و سپس به صورت افقی حرکتش دهید . به هر حال ضربه 45 درجه ای از زمین به بالا بسیار کارایی کمتری دارد مانند وارد آمدن خراشی بر پوست حریف به جای وارد نمودن ضربه بر حریف است .  

منابع : کتاب کیوکوشین کای کاراته و   http://karate.snowcron.com


 
  آپلود عکس
مائه گری( Mae geri)
نویسنده : آزاده سادات مقدم نیا - ساعت ۱۱:۱٥ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٧/٧
 

یک ضربه مستقیم است که در اغلب موارد شاهد آن هستید . می تواند برای شکستن ، متوقف نمودن یا بریدن اره مانند ،  سریع و قدرتمند باشد. در مسافت های کوتاه ، متوسط و بلند به کار می رود .

قوانین آن ممکن است ساده به نظر برسد به هر حال تجربه می گوید که همه اشتباهاتی انجام می دهند و معمولا بیش از یک اشتباه در یک زمان هنگامیکه این تکنیک را اجرا می کنند مرتکب می شوند .

در ابتدای مبارزه پایی که شما برای ضربه استفاده می کنید پای عقبی است .

زانو را به سمت قفسه سینه بلند می کنید (این یک آمادگی برای حمله و دفاع همزمان است ) .

با استفاده از عضلات پا و چرخش 45 درجه باسن پا به سمت هدف می رود به خاطر داشته باشید که پا باید در خط مستقیم حرکت کند .

در روش کلاسیک از "چوسوکو"  یا  "کاکاتو" استفاده می شود . 

این اساس روش بود . حال بیاید نگاهی به جزئیات بیندازیم فقط به خاطر داشته باشید که از دست دادن هر جزئیات کوچکی می تواند از کارامدی تکنیک شما بکاهد یا برای حمله متقابل شما را آسیب پذیر نماید .

سایر مطالب را در ادامه مطلب مشاهده نمایید


 
  آپلود عکس
هیزا( Hiza)
نویسنده : آزاده سادات مقدم نیا - ساعت ۱۱:۱۱ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٧/٧
 

زانو . همانند کاکاتو، زاویه می بایست تا حد امکان شیب داشته باشد به طوریکه کشکک زانو کاملا محکم باشد .

با این حال ناحیه بالای زانو فقط می تواند برای حمله به عضلات شکم مورد استفاده قرار گیرد آنها نرم هستند . اگر می خواهید حمله کنید به عنوان مثال به پیشانی حریف (با فرض اینکه حریف خم شده است ) ، پس شما از ناحیه ی بالای کشکک زانو استفاده می نمایید چیزی وجود ندارد که به آن آسیب بزند . 

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com


 
  آپلود عکس
گلستان قهرمان مسابقات کیوکوشین ماتسوشیما منطقه شمال کشور شد
نویسنده : آزاده سادات مقدم نیا - ساعت ۱:٤٧ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٧/٤
 

اولین دوره مسابقات قهرمانی خردسالان، نونهالان و نوجوانان منطقه شمال کشور سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیما در سالن ورزشی امام خمینی(ره) گرگان برگزار گردید.

در این دوره از پیکارها 226 کاراته کا حضور داشتند که در پایان نتایج ذیل در رده های مختلف سنی بدست آمد:

در رده سنی نوجوانان(13-15 سال) که 103 کاراته کا شرکت داشتند نتایج ذیل بدست آمد:
در وزن 35-کیلوگرم:

1.سجاد خلیل آبادی از سمنان 2.ایمان زیارتی از گلستان3. رضا منتظری و احمد نارویی از مازندران
وزن 40-کیلوگرم:

1.علی رضا یزداندوست از قزوین2. ابوالفضل غلامی از سمنان3.جعفر شیرخانی و امیر حسین ولی ثی از گلستان
وزن 45-کیلوگرم:

 1. سید سعید کوچکی از گلستان2. جواد رستمعلی از گلستان3. علی خورشیدی از مازندران و محمد تقی فلاح از گلستان
وزن 50-کیلوگرم:

 1.میلاد آقا جانی از سمنان2.مصطفی حیدری 3.مهدی مهدیانی و نیما مهرجو هر سه نفر از گلستان
وزن 55-کیلوگرم:

 1.علیرضا گرجی از مازندران 2. حبیب مجیدی از قزوین 3. رضا زاهد از گلستان و سید محمد حسین حسینی از گلستان
وزن 60-کیلوگرم:

 1. سید حسین رشیدی از سمنان 2.محمد مهر افشار از گلستان 3. مصطفی عابدینی از مازندران و محسن خلیلیان از مازندران
وزن 65-کیلوگرم:

 1. مهرداد مشعولی از مازندران 2.امین مقدلی از مازندران 3. میثم نری از گلستان و امیر حسین قندهاری از گلستان
وزن 70-کیلوگرم:

 1.محمد مهر افشار از گلستان 2. علی یساقی از گلستان
وزن 70+کیلوگرم:

1.عامر سلیم خورشیدی از گلستان 2. علی یساقی از گلستان 3.عیسی نظری از گلستان و رضا ذاکری از مازندران
در این رده گلستان با 3طلا، 6نقره و 10 برنز مقام نخست را بدست آورد، مازندران با 2طلا، یک نقره وسمنان با 3طلا و یک نقره به ترتیب در مکانهای دوم و سوم ایستادند.

سایر نتایج را در ادامه مطلب ببینید


 
  آپلود عکس
شوتو ساکوتسو اوچی
نویسنده : آزاده سادات مقدم نیا - ساعت ۱٢:٤٥ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٧/٤
 

شوتو ساکوتسو اوچی (ضربه به قسمت ترقوه)

عکس العمل سازی مناسب جهت اجرای این ضربه حائز اهمیت است تا بتوانید ضربه را به صورت عمودی و با شتاب بر هدف وارد نمایید .

منبع : کتاب کیوکوشین کاراته

 


 
  آپلود عکس
 





کد: